тормоза  

если полностью то там еще надо открутить 2 болта от кулака подвески

нет полностью не надо, нужно заменить колодки.

Вставь отвертку и сожми колодки.

на колодке, которая прижимается к поршню есть выпуклость , и она не дает отвести суппорт

отверткой не получится, на ней поршень не вдавливается , а вкручивается.

Только два дня назад заменил колодки и тормозные диски, откручиваешь два болта, и я еще по моему отсоединял стопор вытягивал палец ручника

Там все очень просто, а когда будешь менять колодки вкручивая поршень, придавливай его чем нибуть

Три дня назад менял, открутил болты и понемногу отверткой снимай суппорт, у меня мешал буртик на диске выработка. а уже потом приблудой закручивай поршень до упора, резинку аккуратно не повреди.